Lớp Càn Khôn Thập Linh

• Địa điểm: Hội trường An-Hoà, 4604 Duval Rd. Austin, TX 78727
  
• Lớp mở đầu: Thứ Hai, 6g30 – 8g30 tối
• Lớp trung cấp: Thứ Năm, 6g30 – 8g30 tối
• Học phí: Miễn phí
  
• Liên lạc: Huỳnh Thị Kim Hà, kimha_huynh@yahoo.com

Vài nét đại cương về Càn Khôn Thập Linh

Càn Khôn Thập Linh là một môn thể dục phối hợp các động tác Yoga, Tai Chi và Khí Công, có tác dụng làm cho năng lượng trong thân ta được điều động hiệu quả hơn. Hệ thống thể dục này không những giúp ta được khỏe mạnh về thể chất, mà còn làm cho ta tăng trưởng khả năng tự tri (self awareness), khiến sự chú tâm (focus) thêm bén nhạy qua cách phối hợp các bài tập thể dục, tập thở, tập buông thư, quán tưởng và tập ngồi thiền. Với sức khỏe dồi dào, sẽ giúp ta dễ dàng đối phó với những khó khăn về tình cảm cũng như về tâm thần. Nói cách khác, Càn Khôn Thập Linh là một phương pháp thực tiễn mang lại cho ta cuộc sống tốt đẹp toàn diện.

Càn Khôn Thập Linh khởi đầu với Thế Càn, chấm dứt bằng Thế Khôn. Theo triết lý Trung Hoa, Càn và Khôn là biểu tượng của Yin và Yang, là nguyên tắc Âm và Dương của vũ trụ. Giữa Càn và Khôn là 8 Thế tượng trưng bằng 8 Linh Vật, thường được tập luyện theo tiến trình sau : Cóc, Trâu, Cò, Rồng, Phụng, Cọp, Bướm, Rùa. Mỗi Thế liên hệ với một trung tâm năng lượng vi tế trong thân ta. Càn Khôn Thập Linh có mục đích phát triển và duy trì các trung tâm năng lượng nầy, kiến tạo cho ta sự quân bình về thể lực, trí năng, tình cảm và tâm linh. Trên bình diện khoa học hiện đại, hệ thống năng lượng khỏe mạnh giúp ta duy trì tâm thức cao và mở ra cho chúng ta một lối sống hài hòa với cách nhìn rộng rãi.

(trích theo http://css-south.org/itchou/càn-khôn-thập-linh/)