Buông xả
Buông xả tiện nghi vật chất là một việc rất khó, nhưng buông xả tiện nghi tinh thần lại càng khó hơn, vì thực tế ai cũng thích những cảm xúc tốt như được công nhận, khen ngợi, kính trọng hay thương yêu. Và ngược lại không ai thích những thứ tạo ra cảm xúc xấu như phủ nhận, chê bai, khinh miệt, hay ghét bỏ. Tuy nhiên cái nào khó mà ta buông xả được thì ta sẽ nhận lại khoãng không gian thênh thang trong tâm hồn……
Lắng nghe
Có những đứa bé uất ức vì bị hiểu lầm nên tự giam mình suốt trong phòng từ ngày này sang ngày khác. Có những cặp vợ chồng mỗi lần ngồi xuống là tranh cải và gây tổn thương thêm cho nhau nên họ luôn chọn những người bạn thân hay những chuyên gia tâm lý để than thở. Có những người lớn tuổi không được sự cảm thông và quan tâm của con cháu nên phải tìm đến những loài thú nuôi để tâm sự. Có những người ôm ấp nỗi sầu đau quá lớn mà không thể bày tỏ cùng ai nên đã rơi vào trầm cảm tâm thần hay chọn đến cái chết. Không có gì cô đơn cho bằng khi có biết bao người thân yêu bên cạnh mà ta lại phải đơn độc một mình vượt qua gian khổ……..
Ái Ngữ
Những lời nói gây nát lòng người khác thường xuất phát từ cảm xúc nóng giận nhất thời. Chúng ta không biết làm gì hơn ngoài cách tuôn ra những lời nói nặng nề nhằm làm tổn thương đối phương. Đó là cách tự vệ của chúng ta, nhưng khi bình tỉnh lại, chúng ta luôn hối tiếc nhất là khi ta biết được mình đã trách lầm họ……..
Sám Hối
Sám hối phải mang hai đặc tính: ăn năn về lỗi lầm đã gây ra và quyết không lập lại một lần nữa. Cả hai yếu tố này đều rất quan trọng và có liên hệ chặt chẽ với nhau vì nếu chúng ta không thực sự ăn năn hối cải thì ta không bao giờ có quyết tâm thay đổi. Và nếu chúng ta không có quyết tâm thay đổi thì sự ăn năn hối cải kia cũng chỉ là cảm xúc nhất thời để xoa dịu vết thương trong ta mà thôi………
